今日は背中のトレーニングの日【2019年7月12日】
こんにちは！プロレスラーの諸橋晴也（@Morohashix）です。 今回は背中をトレーニング。 背中は広背筋の広がりを作るのを意識してトレーニングしています。 メニューはこんな感じです。 […]
筋トレ日記
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大胸筋をトライセットで追い込む【2019年7月11日】
こんにちは！プロレスラーの諸橋晴也（@Morohashix）です。 今回は大胸筋のトレーニングですが、トレーニング時間が遅くなってしまったので、サクサクっとトライセットで追い込みました。 […]
脚をトライセットで追い込む【2019年7月9日】
こんにちは！プロレスラーの諸橋晴也（@Morohashix）です。 本日から自分の筋トレ日記を書いていきたいと思いますので、参考にしていただけたらと思います！ 普段は自宅のトレーニングルームで筋トレを […]