「プロテイン」カテゴリーの記事一覧

【HMBを同時に摂取】パーフェクトパンププロテイン！

こんにちは！プロレスラーの諸橋晴也（@Morohashix）です。ここ最近、普通のホエイプロテインではなく、筋トレ効果を促進してくれるオールインワンプロテインの【パーフェクトパンププロテイン】を飲ん […]

こんにちは！プロレスラーの諸橋（@Morohashix）です。筋トレしている方にとっては、当たり前のことのようになっている就寝前のプロテインの摂取。「就寝前のプロテイン […]

こんにちは！プロレスラーの諸橋(@Morohashix)です。今回は筋トレを始めたばかりの方の質問によく出てくる、「プロテインは飲んだ方が良いのか？飲まなくてもいいのか […]

こんにちは！プロレスラーの諸橋（@Morohashix）です。今回はホエイプロテインと並んで人気のある、その名の通り大豆から作られる大豆プロテインについて勉強していきます。 […]

こんにちは！プロレスラーの諸橋（@Morohashix）です。今回は筋トレをしている多くの方が摂取している、牛乳から作られるホエイプロテインについて少し詳しく勉強していきます。 &nb […]

ホエイプロテインには多くのBCAAが含まれており、消化吸収が速く血中アミノ酸濃度を素早く高めるので、筋肥大にとても効果的です。特に筋トレ中～直後にかけては、筋たんぱく質の合成が高まりますので、このタ […]