筋トレ日記 三角筋中部, 三角筋前部, 三角筋後部, 筋トレ日記, 【筋トレ日記】肩（三角筋前部・中部・後部） 2019.8.22 こんにちは！プロレスラーの諸橋晴也（@Morohashix）です。 今回は肩の三角筋前部・中部・後部をトレーニング。 三角筋は筋肉の中でも体積が大きいので、まんべんなく刺激を入れるようにします。 &n […] 続きを読む
