【筋トレ日記2019.8.16】タバタトレーニング＆有酸素運動
こんにちは！プロレスラーの諸橋晴也（@Morohashix）です。 今回は只今絶賛減量中ということで、タバタトレーニングと有酸素運動の組み合わせで脂肪を燃焼してきました。 おはようございます！ いよい […]
有酸素運動
絶賛減量中！今日は有酸素運動のみ【2019年7月13日】
こんにちは！プロレスラーの諸橋晴也（@Morohashix）です。 今日は肩のトレーニング予定でしたが、肩の疲労感が抜けていないのでやめました。 そんでもって絶賛減量中ということで、有酸素運動を朝夕と […]
起床直後の有酸素運動で脂肪を燃やしてきた！
こんにちは！プロレスラーの諸橋（@Morohashix）です。 今朝は起床後すぐにウォーキングをして、脂肪を燃やしてきましたよ！ 今はある程度絞れたので、ウォーキングはやっても週2、3回くらいですが、 […]