MOROBLOG 筋トレ初心者の悩みを解決!

  • ホーム
  • 筋トレテクニック
  • 回数とセット数
  • 頻度別筋トレメニュー
  • 部位分割メニュー
  • 部位別筋トレ種目
  • サプリメント
  • プロフィール&試合情報
  • HOME
  • 肩

肩

筋トレ:肩 ワンハンドサイドレイズ
  • サイドレイズ, 三角筋, 肩,

【肩幅をつける!】ワンハンドサイドレイズがおすすめ!

こんにちは!プロレスラーの諸橋晴也(@Morohashix)です。 今日は三角筋中部のトレーニングに、片方ずつ行う『ワンハンドサイドレイズ』を取り入れてみました!   Good mornin […]

続きを読む
筋トレ日記 肩のスーパーセット
  • スーパーセット, 筋トレ日記, 肩,

肩のスーパーセット【2019年7月16日】

こんにちは!プロレスラーの諸橋晴也(@Morohashix)です。 背中の痛みはまだ残っていますが、トレーニングに支障がなさそうなので肩のトレーニングを行いました。   ダンベルショルダープ […]

続きを読む

諸橋晴也プロフィール

こんにちは!プロレスラーの諸橋晴也(もろはしせいや)です。

以前はDDTプロレスリングに所属していましたが、現在はフリーランスとしてプロレスリング・ノアで活動しています。

筋トレを始めたのはプロレスラーを目指し始めた中学生の時から。

その時は自重でのプッシュアップやスクワットがメインでした。

プロレスラーになってからは、ボディビルにも興味を持ち、2008年に行われた千葉県大会3位、関東クラス別7位、2009年に行われた関東クラス別7位の成績を収めました。

筋トレをして筋肉をデカくするのは好きなのですが、ポージングが好きになれず現在は出場していません。

過去にゴツイ筋肉を持った方が集まることで有名なジムで勤務しておりました。

こちらのサイトでは、独自の経験や知識と、新しい情報をアウトプットしてご紹介していますので参考にしていただけたらと思います。

Advertisement

カテゴリー

  • BCAA
  • EAA
  • HMB
  • たんぱく質
  • カフェイン
  • クレアチン
  • サプリメント
  • タンニング
  • ダイエット
  • ナチュラルとステロイド
  • プロテイン
  • マイプロテイン
  • 回数とセット数
  • 筋トレ
  • 筋トレを効果的に行う知恵袋
  • 筋トレテクニック
  • 筋トレ日記
  • 筋トレ:肩
  • 筋トレ:背中
  • 筋トレ:胸
  • 筋トレ:腕
  • 筋トレ:腹筋
  • 筋肉痛
  • 臀部
  • 自重トレ:胸
  • 部位分割メニュー
  • 頻度別筋トレメニュー

Twitter でフォロー

ツイート
Back to Top
© Copyright 2021 MOROBLOG. MOROBLOG by FIT-Web Create. Powered by WordPress.