追い込まない筋トレでボディビルダーのように筋肥大するのか?
『筋トレで追い込まなくてもボディビルダーみたいなデカい筋肉はつくの?』 筋トレは疲労困憊の限界まで追い込むことが基本となっていますが、近年では追い込む必要がないといわれるようになりました。 こちらのペ […]
MOROBLOG 筋トレ初心者の悩みを解決!
『筋トレで追い込まなくてもボディビルダーみたいなデカい筋肉はつくの?』 筋トレは疲労困憊の限界まで追い込むことが基本となっていますが、近年では追い込む必要がないといわれるようになりました。 こちらのペ […]